Durant la grossesse, le corps change et nous pouvons prendre facilement du poids. Nous sommes nombreuses à nous poser la question de savoir comment gérer cette prise de poids car les besoins énergétiques augmentent au fil de la grossesse pour permettre à bébé de se développer favorablement.

Dans de nombreux pays de l’Union Européenne, la moitié de la population adulte est considérée en surpoids. Quels sont les risques lors d’une prise de poids excessive ou lorsque la future maman est déjà en surpoids lorsqu’elle tombe enceinte ?

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) propose des recommandations sur la prise de poids optimale durant la grossesse. Il est indiqué que lorsque le poids de naissance du nouveau-né est optimal, il est de 3,1–3,6 kg, la prise de poids maternelle doit alors être de 10 à 14 kg. Même si la prise de poids varie d’une femme à l’autre et qu’on ne peut pas y échapper durant la grossesse, il est important de garder à l’esprit qu’il faut augmenter les besoins énergétiques surtout pour le dernier trimestre sans « manger pour deux ». En effet, s’il y a une prise de poids excessive durant la grossesse, cela laisse les kilos s’installer et conduire à une obésité durable. Ne faites pas pour autant un régime durant la grossesse car vous faîtes courir un risque à votre bébé. Vous pouvez le priver de nutriments essentiels à son bon développement.

Pour les futures mamans qui sont déjà en surpoids avant la grossesse, les médecins ont une attention particulière car l’obésité amène une augmentation des risques et des complications durant la grossesse et même après avec un risque de mortalité plus élevé pour la future maman et le bébé. Effectivement, il existe un risque plus élevé de fausse couche, d’accouchement prématuré ou du décès du jeune enfant. Enfin, les personnes souffrant d’obésité auraient beaucoup plus de difficultés à débuter l’allaitement et le poursuivre.